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●不開火的V

學名:生食者、Raw Foodist

特徵:
只吃沒有煮過的非動物性食物。

產地與生存條件:
  1.許多早期的地中海V星人都習慣生食蔬果,比方說畢達哥拉斯那時候便是如此,不過這可能是因為當時烹飪不像現在那麼容易;除了在飲食原則上有此主張的V哥V姐們之外,最近生機飲食風起,許多人突然一窩風搶吃生的,強調讓蔬果的酵素發揮其作用,縱然它有一點不那麼美味(至少VV安是這麼覺得,因為我喜歡吃熟食XD,餐餐生菜沙拉真的受不了)。
  2.不開火V在飲食要多注意衛生問題,洗乾淨再吃,最好也選擇有機的食材,才不會健康沒吃進去,反而吞了一堆農藥或細菌。
  3.有不少營養師強調,並非人人都適合生食、也不是所有食物都適合生吃,所以不開火V別忘了留意營養問題,才會吃健康喔!

 

 

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    vegeman 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()